Jangan Abaikan, Ini Pentingnya Medical Check-Up Setelah Lebaran

Liputan6.com, Jakarta Setelah menikmati hidangan Lebaran yang kaya akan santan, gula, dan lemak, banyak orang tidak menyadari bahwa kesehatan mereka bisa terpengaruh. Tradisi makan besar dan kurangnya kontrol diri saat hari raya dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti kolesterol tinggi, gula darah naik, serta gangguan pencernaan. Oleh karena itu, medical check up (MCU) setelah Lebaran sangat penting dilakukan untuk mengevaluasi kondisi tubuh dan mencegah penyakit serius.

Setelah Lebaran tubuh mengalami perubahan pola makan yang drastis, dari berpuasa selama sebulan penuh menjadi konsumsi makanan dalam jumlah besar. Lepasnya kontrol diri terhadap makanan, terutama makanan tinggi lemak dan gula, membuat seseorang rentan terhadap penyakit metabolik seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan jantung.

Lantas, apa itu medical check up, jenis pemeriksaan apa saja yang dilakukan, dan mengapa penting setelah Lebaran? Dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber pada Selasa (1/4/2025), berikut informasi selengkapnya. 

Medical check up (MCU) adalah pemeriksaan kesehatan menyeluruh yang bertujuan untuk menilai kondisi tubuh, mendeteksi penyakit sejak dini, serta mencegah risiko kesehatan yang lebih serius di masa depan.

MCU mencakup berbagai pemeriksaan penting seperti:

• Cek tekanan darah untuk mendeteksi hipertensi.
• Tes gula darah guna mengetahui risiko diabetes.
• Pemeriksaan kolesterol untuk mengevaluasi kesehatan jantung.
• Tes fungsi hati dan ginjal untuk memastikan organ tubuh bekerja optimal.
• Pemeriksaan jantung (EKG) guna mendeteksi gangguan pada organ vital ini.

Setelah Lebaran, MCU menjadi semakin penting karena pola makan yang berubah drastis dapat memicu peningkatan kadar gula dan lemak dalam darah.

Kenapa sih MCU itu penting setelah Lebaran? Mari kita bahas lebih dalam. Pertama, MCU membantu mencegah penyakit berat dengan mendiagnosis masalah kesehatan sebelum menjadi parah. Deteksi dini memungkinkan penanganan yang lebih cepat dan efektif, sehingga mencegah komplikasi serius. Kedua, jika ditemukan masalah kesehatan, MCU memungkinkan penanganan segera. Hal ini dapat mencegah perkembangan penyakit yang lebih serius yang mungkin terjadi jika dibiarkan.

Selain itu, MCU juga dapat mendeteksi masalah kesehatan yang belum menunjukkan gejala. Ini memberikan kesempatan untuk intervensi dini dan pencegahan. Terakhir, kita tidak bisa mengabaikan dampak pola makan tidak sehat selama Lebaran. MCU membantu mengevaluasi dampaknya pada tubuh dan mengambil langkah-langkah korektif. 

Tak hanya itu, Lebaran juga bisa menyebabkan kelelahan, gangguan pencernaan, dan masalah pernapasan akibat perjalanan jauh, kurang tidur, dan stres. MCU juga berperan dalam mengevaluasi kondisi ini.

Pemeriksaan dalam MCU bervariasi tergantung pada kebutuhan individu, usia, jenis kelamin, riwayat kesehatan, dan rekomendasi dokter. Namun, umumnya pemeriksaan meliputi:

• Pemeriksaan Fisik: Meliputi pengukuran tekanan darah, suhu tubuh, tinggi badan, berat badan, serta pemeriksaan organ vital seperti jantung, paru-paru, kulit, dan mata.
• Tes Darah: Untuk memeriksa kadar gula darah, kolesterol (total, LDL, HDL, trigliserida), asam urat, fungsi hati dan ginjal, serta komponen darah lainnya.
• Tes Urine: Untuk memeriksa fungsi ginjal dan mendeteksi infeksi saluran kemih.
• Tes Penunjang Lainnya: Tergantung kebutuhan, bisa termasuk tes fungsi paru, EKG (elektrokardiogram) untuk jantung, pemeriksaan mata, dan lainnya.

Melakukan MCU setelah Lebaran adalah langkah bijak untuk menjaga kesehatan. Meskipun bulan Ramadan mendorong pola hidup sehat, kecenderungan untuk mengonsumsi makanan kurang sehat selama Lebaran dapat berdampak negatif pada kesehatan. MCU membantu mendeteksi dan mengatasi masalah kesehatan sedini mungkin, sehingga mencegah komplikasi serius di masa mendatang. Jadi, jangan ragu untuk konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan jenis MCU yang sesuai dengan kebutuhan.

a. Tes Gula Darah

Pemeriksaan ini penting untuk mendeteksi risiko diabetes tipe 2, terutama jika setelah Lebaran Anda sering merasa cepat lelah, mudah haus, dan sering buang air kecil.

b. Cek Kolesterol dan Tekanan Darah

Makanan tinggi lemak seperti opor ayam dan rendang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Jika tidak dikontrol, ini bisa menyebabkan hipertensi dan risiko penyakit jantung.

c. Pemeriksaan Fungsi Hati dan Ginjal

Konsumsi makanan berminyak dan kurangnya asupan air dapat membebani kerja hati dan ginjal. Tes fungsi hati dan ginjal dapat membantu mendeteksi gangguan sejak dini.

d. Pemeriksaan Jantung (EKG)

Kasus serangan jantung meningkat setelah liburan akibat perubahan pola makan dan stres. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung, sebaiknya lakukan pemeriksaan EKG.

Agar hasil pemeriksaan lebih akurat, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan MCU:

• Berpuasa selama 8–12 jam sebelum pemeriksaan, terutama untuk tes gula darah dan kolesterol.
• Hindari konsumsi alkohol dan kafein setidaknya 24 jam sebelum tes.
• Tidur cukup minimal 6 jam agar hasil tes tekanan darah dan jantung tidak terpengaruh.
• Jangan melakukan aktivitas berat sebelum pemeriksaan untuk menghindari lonjakan tekanan darah.
• Beri tahu dokter jika sedang mengonsumsi obat tertentu, terutama bagi penderita diabetes dan hipertensi. 

1. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melakukan MCU?

Waktu yang dibutuhkan untuk melakukan MCU bervariasi tergantung pada jenis pemeriksaan yang dilakukan. Umumnya, pemeriksaan fisik dan tes darah dapat diselesaikan dalam waktu 1-2 jam.

2. Apakah MCU hanya perlu dilakukan setelah Lebaran?

Sebaiknya MCU dilakukan secara berkala, tidak hanya setelah Lebaran. Disarankan untuk melakukannya setidaknya sekali setahun, atau lebih sering jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu.

3. Apakah ada persiapan khusus sebelum melakukan MCU?

Ya, beberapa tes mungkin memerlukan puasa selama 8-12 jam sebelumnya, terutama tes darah. Pastikan untuk mengikuti instruksi dari dokter atau penyedia layanan kesehatan.

4. Apakah MCU menimbulkan efek samping?

MCU umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius. Namun, beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman saat diambil darah atau melakukan tes tertentu. Jika Anda memiliki kekhawatiran, diskusikan dengan dokter Anda.