5 Kebiasaan yang Harus Dihindari untuk Mencegah Kulit Mengendur

Liputan6.com, Jakarta Memiliki kulit yang kencang dan sehat adalah impian banyak orang, karena kulit yang terawat tidak hanya mempengaruhi penampilan tetapi juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Untuk mencapai kulit yang kencang, banyak individu berusaha menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, dan menjaga kebersihan kulit.

Namun, meskipun sudah melakukan berbagai upaya, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari dapat menyebabkan kulit menjadi kendur. Faktor-faktor yang mempengaruhi kekencangan kulit tidak hanya berasal dari luar, tetapi juga bisa berasal dari tindakan-tindakan kecil yang sering di lakukan.

Kebiasaan-kebiasaan ini sering kali diabaikan karena dianggap sepele, padahal dampaknya cukup signifikan terhadap kesehatan kulit. Memahami kebiasaan-kebiasaan ini dan berusaha menghindarinya dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan sehat. Berikut adalah lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah kulit mengendur, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Jum'at(18/10/2024).

Hasil penelitian dari para peneliti University of California, Berkeley terbit pada jurnal PLOS Biology pada Selasa, 23 Agustus 2022. Studi ini membahas tentang perubahan aktivitas saraf untuk menguntungkan orang lain karena kurang kurang tidur.

Stres dan kecemasan dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan kulit. Ketika mengalami stres, tubuh akan memproduksi hormon adrenalin dan kortisol yang dapat merusak kolagen serta elastin pada kulit, sehingga memicu penuaan dini. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi kualitas tidur, yang mana kurangnya istirahat berkualitas dapat mempercepat penuaan kulit.

Hindarilah lima kebiasaan yang disebutkan sebelumnya jika tidak ingin mengalami kulit kendur dan terlihat lebih tua. Rawatlah kesehatan kulit dengan rutin menggunakan produk perawatan kulit dan menjaga pola makan yang sehat. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Kamu!