Tips Pijat Kulit Kepala Sendiri untuk Rambut Cepat Tumbuh, Efektif Kurangi Stres

Liputan6.com, Jakarta Pijat kulit kepala dikenal sebagai metode kuno yang efektif untuk menumbuhkan rambut lebih lebat dan cepat. Selain memberikan efek relaksasi, teknik ini mampu merangsang folikel rambut agar lebih aktif dan sehat.

Teknik ini bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, membawa nutrisi serta oksigen penting langsung ke folikel rambut. Pijatan juga menurunkan tekanan darah dan stres oksidatif yang bisa memicu kerontokan rambut.

Dilansir Liputan6.com dari Times of India, Selasa (16/9/2025), pijat kulit kepala bisa dilakukan secara tradisional menggunakan ujung jari atau memakai alat khusus. Metode ini praktis dan bisa dilakukan sendiri di rumah setiap hari.

Kunci utama dari pijat kulit kepala adalah konsistensi. Dengan melakukannya secara rutin, rambut akan tampak lebih tebal, kuat, dan sehat, sekaligus membuat tubuh terasa lebih rileks setelah seharian beraktivitas.

Anda bisa memijat kulit kepala sebelum mandi atau menjelang tidur setiap hari. Ikuti 4 langkah berikut untuk pijat kulit kepala di rumah dengan tenang.

Langkah 1: Gunakan ujung jari dan beri tekanan sedang pada kulit kepala. Pijat perlahan dengan gerakan melingkar kecil.

Langkah 2: Ulangi pijatan di seluruh area kepala selama 20 menit, dua kali sehari agar hasil lebih optimal.

Langkah 3: Tambahkan minyak esensial seperti peppermint atau rosemary untuk hasil lebih baik, atau gunakan serum penumbuh rambut agar tidak membuat kulit kepala berminyak setiap hari.

Langkah 4: Anda juga dapat memakai alat pijat seperti perangkat elektrik genggam atau sisir khusus untuk mempermudah proses pijatan.

Memijat kulit kepala selama sekitar 20 menit setiap kali dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut harian. Untuk hasil optimal, lakukan dua kali sehari secara konsisten.

Selain itu, gunakan kondisioner dan sampo khusus kulit kepala agar akar rambut tetap lembap, ternutrisi, bersih, dan terhidrasi. Sertakan juga rutinitas pemakaian minyak rambut dua kali seminggu. Kebiasaan ini membantu meningkatkan efektivitas perawatan secara keseluruhan.

Selain pijat kulit kepala, ada beberapa cara lain untuk melindungi folikel rambut, mencegah kerusakan, dan menjaga rambut tetap tebal serta sehat.

1. Keramas dua kali seminggu setelah pemakaian minyak rambut, fokus pada kulit kepala dan helaian rambut.
2. Hindari penataan ekstrem setiap hari seperti pengeritingan, ekstensi, pelurusan kimia, dan perawatan minyak panas.
3. Jangan mencuci rambut dengan air panas setiap hari karena dapat melemahkan akar rambut.
4. Hindari gaya rambut yang terlalu ketat serta menyisir rambut secara berlebihan.
5. Biarkan rambut mengering alami, bukan dengan pengering setiap kali keramas.
6. Jangan lewatkan kondisioner setelah keramas, dan gunakan leave-in conditioner jika memungkinkan.
7. Saat berenang, selalu kenakan penutup kepala dan bilas rambut segera setelah selesai.

Mengikuti pijat kulit kepala dengan handuk hangat adalah langkah penting agar minyak lebih terserap maksimal. Uap lembut dari handuk membantu membuka pori-pori di kulit kepala, sehingga minyak dapat menembus lebih dalam dan menutrisi akar rambut secara efektif.

Selain itu, panas dari handuk juga meningkatkan sirkulasi darah, merilekskan otot, dan memberi sensasi seperti perawatan spa di rumah. Panasnya turut melembutkan kutikula rambut, membuat helaian rambut lebih halus, berkilau, dan mudah diatur.

Apa manfaat utama pijat kulit kepala untuk rambut?

Pijat kulit kepala meningkatkan aliran darah, membawa nutrisi dan oksigen ke folikel rambut, mengurangi stres, dan dapat mencegah kerontokan rambut.

Berapa lama durasi ideal untuk pijat kulit kepala?

Durasi ideal adalah sekitar 4 menit per sesi untuk melancarkan sirkulasi, atau 20 menit untuk mendorong pertumbuhan rambut sehari-hari.

Bisakah pijat kulit kepala dilakukan saat keramas?

Ya, Anda bisa memijat lembut sampo atau kondisioner ke rambut dengan ujung jari selama 5 menit saat keramas.

Minyak apa yang direkomendasikan untuk pijat kulit kepala?

Minyak kelapa, zaitun, wijen, atau almond bisa digunakan sebagai dasar, ditambahkan minyak esensial seperti melati atau lavender untuk aromaterapi.

Seberapa sering sebaiknya saya memijat kulit kepala untuk hasil terbaik?

Memijat kulit kepala setiap hari atau dua kali sehari secara konsisten sangat dianjurkan untuk hasil pertumbuhan rambut yang optimal.