7 Ide Bento Box Murah untuk Menu Anak Sekolah, Lengkap dengan Resepnya

Liputan6.com, Jakarta - Menyiapkan bekal sekolah kini tidak lagi sekadar memenuhi kebutuhan makan anak, melainkan juga menjadi cara orang tua untuk memastikan asupan mereka lebih sehat, higienis, dan terkontrol sepanjang hari sehingga kreativitas menjadi hal yang penting agar anak tetap semangat menghabiskan menu yang disiapkan. Dalam beberapa tahun terakhir, tren bento box kembali meningkat karena tampilannya yang lucu, warnanya menarik, namun tetap bisa dibuat dengan bahan yang sederhana dan murah sehingga memudahkan siapa pun yang ingin menyajikan bekal cantik tanpa biaya tinggi.

Di tengah harga bahan makanan yang terus berubah, banyak orang tua kini mencari inspirasi menu yang bukan hanya hemat tetapi juga praktis dibuat setiap pagi sehingga mereka bisa mempercepat proses persiapan tanpa mengorbankan kualitas gizi. Platform berbagi resep memperlihatkan betapa banyaknya kreasi bento yang bisa dibuat dari bahan sehari-hari, bahkan dari sisa masakan rumah, selama disusun rapi dan diberi sentuhan kreatif menggunakan warna-warna alami.

Tren ini kemudian mendorong munculnya berbagai pilihan bento box murah yang tetap terlihat cantik dan menggugah selera sehingga anak lebih antusias saat membuka bekal mereka di sekolah. Dari nasi warna-warni alami, karakter sederhana dari nori, sampai sandwich mini yang cepat jadi, seluruh ide ini disusun berdasarkan resep yang praktis agar orang tua bisa menyiapkannya dengan mudah sebelum jam berangkat sekolah.

Bahan-bahan:

• 1 piring nasi putih
• 2 buah sosis (iris tipis)
• 1 butir telur
• 1 siung bawang putih cincang
• 1 sdm kecap manis
• ½ sdt garam
• ¼ sdt lada
• 1 sdm minyak
• Pelengkap: wortel rebus, timun, nori kecil

Cara Membuat:

1. Tumis bawang putih hingga harum lalu masukkan irisan sosis dan masak hingga kecokelatan.
2. Tambahkan telur dan orak-arik hingga matang merata.
3. Masukkan nasi, tambahkan kecap, garam, dan lada kemudian aduk sampai rata.
4. Masak sebentar hingga bumbu menyerap.
5. Pindahkan ke kotak bento dan tata dengan sayur rebus serta dekorasi nori.

Bento Nasi Kuning Ekonomis menawarkan pilihan bekal praktis dengan rasa tradisional yang selalu menggugah selera. Isinya lengkap dengan nasi kuning gurih, lauk sederhana seperti telur atau sosis, serta pelengkap yang disukai anak-anak. Harganya terjangkau, cocok untuk menu harian sekolah atau bekal cepat tanpa menguras budget, tetapi tetap memberikan kehangatan rasa rumahan di setiap suapan.

Bahan-bahan:

• 1 cup nasi putih panas
• ½ sdt kunyit bubuk
• 50 ml santan cair
• ½ sdt garam
• Ayam suwir sederhana
• Sayur rebus
• Buah potong

Cara Membuat:

1. Campurkan kunyit bubuk, santan, dan garam lalu aduk ke nasi hingga warnanya merata.
2. Siapkan ayam suwir bumbu sederhana sebagai lauk pendamping.
3. Rebus sayur hingga matang namun tetap renyah.
4. Susun nasi ke dalam bento box lalu tambahkan lauk dan buah.

Bahan-bahan:

• 1 piring nasi hangat
• Air rendaman bunga telang (biru)
• Air bayam (hijau)
• Nugget goreng atau sosis panggang
• Tumis sayur
• Buah potong

Cara Membuat:

1. Bagi nasi menjadi dua bagian lalu tetesi masing-masing dengan air bunga telang dan air bayam.
2. Goreng nugget atau panggang sosis hingga matang.
3. Tumis sayur dengan bawang dan sedikit garam.
4. Susun nasi warna-warni, lauk, dan sayur dalam kompartemen terpisah.

Bento 4 Sehat 5 Sempurna Ringkas menawarkan bekal lengkap dalam satu kotak praktis, berisi karbohidrat, protein, sayur, buah, dan susu sebagai pelengkap. Menu ini dirancang ringkas namun tetap seimbang, sehingga anak mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk belajar dan beraktivitas sepanjang hari. Dengan isi sederhana yang mudah dikreasikan, bento ini membantu orang tua menyajikan makanan sehat tanpa ribet, tetap menarik, dan aman di kantong.

Bahan-bahan:

• Nasi putih
• Telur dadar/ceplok
• Sayur rebus
• Buah
• Tempe goreng atau ayam panggang

Cara Membuat:

1. Masak telur sesuai selera lalu potong kecil-kecil.
2. Rebus sayuran sampai matang dan sisihkan.
3. Siapkan tempe goreng atau ayam panggang sebagai protein utama.
4. Tata semua komponen dalam bento dengan rapi agar menarik untuk anak.

Bento Karakter dari Nasi Putih menghadirkan bekal lucu dan menggugah selera dengan bentuk-bentuk kreatif yang disukai anak, mulai dari wajah hewan, tokoh kartun, hingga ekspresi imut yang menggemaskan. Berbahan dasar nasi putih pulen yang dibentuk rapi dan dipadukan dengan lauk sederhana, membuat makan siang jadi lebih seru dan tidak membosankan. Menu ini cocok untuk meningkatkan selera makan anak, sekaligus menjadi pilihan praktis, hemat, dan mudah dibuat setiap hari.

Bahan-bahan:

• Nasi putih
• Nori untuk detail wajah
• Wortel atau keju sebagai hiasan
• Nugget atau ayam goreng
• Sayur rebus

Cara Membuat:

1. Bentuk nasi menjadi karakter sederhana menggunakan plastik pembungkus.
2. Gunting nori menjadi mata, mulut, atau alis lalu tempelkan pada nasi.
3. Potong wortel atau keju untuk aksen pipi.
4. Tambahkan lauk dan sayuran di sekelilingnya.

Bento Sandwich Mini adalah pilihan bekal praktis yang ringan namun tetap mengenyangkan, berisi potongan roti lapis kecil dengan isian simpel seperti telur, selai, sosis, atau sayuran. Bentuknya mungil, mudah digigit, dan pas untuk anak sekolah yang perlu makanan cepat tanpa berantakan. Dikemas rapi dalam kotak bento, menu ini hemat, mudah dibuat, dan bisa divariasikan setiap hari agar anak tidak bosan.

Bahan-bahan:

• 2 lembar roti tawar
• Selai kacang/selai cokelat
• Irisan pisang atau ayam suwir
• Selada
• Buah potong

Cara Membuat:

1. Oleskan selai pada roti lalu tambahkan pisang atau ayam.
2. Lipat atau potong menjadi empat bagian kecil.
3. Susun di dalam kotak dengan selada agar lebih segar.
4. Tambahkan buah sebagai pelengkap.

Bento Hemat dari Sisa Masakan Rumah memanfaatkan bahan dan lauk yang sudah tersedia di dapur, sehingga lebih ekonomis tapi tetap lezat dan bergizi. Cukup dengan mengombinasikan nasi, sayuran, telur, atau potongan ayam sisa makan malam, orang tua bisa menyajikan bekal praktis tanpa harus memasak dari awal. Selain mengurangi pemborosan, bento ini juga kreatif dan fleksibel, cocok untuk menu sekolah sehari-hari dengan rasa rumahan yang hangat.

Bahan-bahan:

• Sisa ayam panggang atau tumisan
• Sisa sayur rebus
• Nasi putih
• Buah apa pun yang tersedia
• Sedikit keju atau nori

Cara Membuat:

1. Potong sisa lauk menjadi ukuran kecil agar mudah dimakan.
2. Hangatkan nasi dan sayur agar aromanya lebih sedap.
3. Susun nasi sebagai dasar, tambahkan lauk sisa, lalu lengkapi dengan buah.
4. Tambahkan sedikit dekorasi untuk mempercantik tampilan.

1. Apa menu bento yang cocok untuk anak sekolah pemula?

Menu nasi goreng sosis, sandwich mini, dan nugget sayur adalah pilihan paling mudah dibuat dan cepat dipersiapkan.

2. Bagaimana cara membuat bento terlihat lebih menarik untuk anak?

Gunakan warna-warna alami dari sayur, bentuk nasi menjadi karakter sederhana, serta susun komponen makanan dengan rapi dan terpisah.

3. Apakah bento harus menggunakan bahan mahal?

Tidak, banyak bento bisa dibuat dengan bahan hemat seperti telur, sosis, nasi putih, tempe, atau sisa masakan rumah.

4. Berapa lama waktu ideal menyiapkan bento sebelum sekolah?

Rata-rata membutuhkan 10–20 menit tergantung jenis menu yang dipilih dan persiapan bahan sebelumnya.

5. Bagaimana agar bento tetap segar sampai jam istirahat?

Gunakan kotak kedap udara, hindari bahan berair, dinginkan makanan sebelum menutupnya, dan tambahkan tisu makanan untuk menyerap uap.